Hieronta

Hieronnan hinnat alkaen 22€

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on käsin tehtävää, kehon pehmeisiin kudoksiin kohdistettua hoitoa ja huoltoa. Hieronnan rytmiä ja voimakkuutta sekä erilaisia otteita yhdistelemällä joko edistetään tai rauhoitetaan kudosten toimintoja asiakkaan yksilöllisten hoitotavoitteiden mukaisesti. Klassisessa hieronnassa käytetään hieronnan perustekniikoita kuten sivelyä, hankausta, pusertelua sekä taputusta ja täristystä.

Yhden hoitokerran aikana yhdistellään usein monia tekniikoita parhaan mahdollisen hoitotuloksen varmistamiseksi. Klassisen hieronnan perusotteiden ohella hieronnassa voidaan hyödyntää myös esimerkiksi venytyksiä, mobilisoivia otteita, kuivakuppausta ja erilaisia fascia- eli lihaskalvokäsittelytekniikoita sekä kinesio- ja tukiteippauksia sekä erilaisia laitehoitoja.

Hieronta aloitetaan ja lopetetaan usein hellävaraisemmilla otteilla, kuten sivelyllä. Hoitoa aloitettaessa sively lämmittää kehon ja totuttaa sen hierontahoitoon. Hoitoa lopeteltaessa sivelyillä puolestaan rauhoitetaan ja rentoutetaan kehoa.

Varsinaiset hoitavat ja muokkaavat tekniikat ja niiden kohdistaminen tehdään aina asiakkaan hoitotavoitteiden ja toiveiden mukaisesti. Hieroja valitsee hoitotekniikat ja -menetelmät alkuhaastattelussa ja potilaan toimintakyvyn havainnoinnissa saatujen tietojen perusteella. Potilaan terveydentilan alkukartoituksessa varmistetaan myös, että asiakkaan terveydentila mahdollistaa hierontahoidon aloittamisen.

Hieronnalla voidaan saavuttaa monia hyötyjä:

  • Lihas lämpenee, rentoutuu ja muuttuu joustavammaksi. Liikelaajuudet kasvavat.
  • Aineenvaihdunta ja verenkierto tehostuvat.
  • Mieli ja keho rentoutuvat, stressi vähenee.
  • Elimistön palautuminen nopeutuu ja voidaan ennaltaehkäistä rasitusvammoja sekä lihaskireyksiä.
  • Nopeuttaa parantumista vammoista, vähentää kipuja ja pehmentää arpikudosta.

Hinnasto

Klassinen hieronta 30 min

Puolessa tunnissa ehtii käsitellä pienen alueen tai keskittyä yhden akuutin kiputilan ensiapuun. Toimii myös tutustumiskäyntinä tai arviointikäyntinä.

22€

Klassinen hieronta 45 min

Kolmen vartin aikana ennättää käydä läpi yhden kehonosan (esim. selkä, hartiat, jalat takaa), sekä painottaa jonkin ongelmakohdan käsittelyä. 45 minuutin käsittelyssä ehtii tehdä pienen alueen lihaskalvokäsittelyn.

32€

Klassinen hieronta 60 min

Tunnissa pystyy käsittelemään yhden kehonosan laajasti läpi ja ehtii lisäksi paneutua ongelmakohtiin hyvin. 60 minuutin käsittelyssä ehtii käydä osan fascialinjaa läpi.

44€

Klassinen hieronta 90 min

90 min käsittelyssä ehtii tehdä kokohieronnan ja tarvittaessa pureutumaan muutamaan ongelmakohtaan tarkemmin.

65€

Varaa aikasi hierontaan